有来医生有来医生
有来医生

中午吃酸辣粉会发胖吗

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

酸辣粉属于生活中比较常见的食物,一般情况下中午食用酸辣粉是否会发胖,主要与食用量、是否运动等有关。一般长期摄入的能量大于机体消耗量时,就会出现发胖的情况,而摄入量小于消耗量,则不会出现发胖的情况。

1、会发胖:如果长期在中午大量食用酸辣粉,且不进行运动消耗,体内会有较多的热量堆积,容易转化为脂肪,出现机体发胖的情况;

2、不会发胖:如果只是偶尔中午食用酸辣粉,量比较少,或者是且每天保持充足的运动将体内多余的热量消耗,则体内不会有多余能量的堆积,也就不会出现发胖等情况。

酸辣粉在制作的过程中一般会添加大量的辣椒、花椒等成分,如果自身存在胃肠道疾病,比如胃炎、肠炎、胃溃疡等,不建议食用酸辣粉,以免刺激胃肠道,出现腹痛等不适,影响疾病恢复。

2023-11-24
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐