八爪鱼肚子里的一坨黄的，通常不建议吃，避免对身体健康造成不良影响。日常生活中不建议过量吃水产品的内脏，其不利于人体健康。
八爪鱼肚子里的一坨黄的，可能为八爪鱼的排泄物，或其他内脏，其中一般会寄生大量的细菌和真菌，也有可能会存在重金属残留。人体吃了以后，容易致病微生物侵入人体内，引起胃肠道炎症，并出现腹痛、呕吐等多种不适症状。为了避免身体的健康受到影响，所以八爪鱼肚子里的一坨黄的，不建议吃。
除八爪鱼外，其他水产品的内脏中也可能存在多种不良物质，如鲈鱼、海螺等，故而一般建议谨慎吃，以免对自身健康造成不良影响。如果不会处理海鲜，或者分辨不清哪些部位可以食用时，建议不要盲目进食，可以寻求专业人士的帮助，将海鲜处理好后再进行烹饪。