茉莉玉螺茶可以起到帮助减肥、帮助提神的作用，也可以在一定程度上预防慢性疾病，适当喝茉莉玉螺茶对身体健康有一定好处，但是应注意避免过量喝。
1、帮助减肥：茉莉玉螺茶中含有一定茶多酚成分，此成分对于胃肠道内的油脂能起到清理作用，可以避免油脂在体内堆积形成脂肪，在一定程度上帮助减肥；
2、帮助提神：茉莉玉螺茶中含有的茶多酚和茶碱成分，喝了以后能刺激植物神经，使神经处在兴奋状态，能起到一定提神、改善困倦的作用，有助于提升学习和工作质量；
3、预防慢性疾病：茉莉玉螺茶中含有黄酮类物质，同时也含有挥发油成分，这些成分能起到软化血管的作用，并且可以减少血管内的油脂沉积，在一定程度上避免血液粘稠的发生，降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压的发生概率。
茉莉玉螺茶具有刺激植物神经的作用，对于存在神经衰弱性失眠的人群来说，通常需要减少喝或者避免喝，因为喝了以后可能会导致失眠症状加重。