上火喉咙咽口水都痛可能是日常生活中过量进食辛辣、煎炸食品引起，多表现为咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状，可以结合自身情况，通过一般治疗、药物治疗进行缓解。
1、一般治疗：日常需要多喝水，增加饮水量，促进自身新陈代谢。饮食建议以清淡为主，尽量减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免影响后期治疗。日常生活中应保证规律作息，每日开窗通风，保持室内温度和湿度，同时也应注意口腔卫生，避免细菌大量滋生；
2、药物治疗：经过一般治疗，异常症状仍未得到有效缓解时，可以在医生指导下使用金银花、菊花等代茶饮，清热解毒，缓解上火所引起的不适症状。当患者伴随其他病症时，如大便干燥、牙龈疼痛等，也可以服用清火类的药物进行治疗，如牛黄解毒丸、蒲地蓝消炎口服液等中成药，还可以选择阿奇霉素片、头孢拉定片等口服药物，缓解不适症状。