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身高163体重110算胖吗

刘敏营养科主任医师
中南大学湘雅三医院三甲复旦榜 A+

身高163体重110一般不可以直接判断算不算胖,因为单位不同,体重也会有所不同,110可能是110斤或者110kg,而两者代表的胖瘦不同。我国常用的理想体重公式为,理想体重(kg)=身高(cm)-105。

1、不算胖:理想体重需要使用身高减去105,因此,身高163cm的理想体重为58kg,也就是116斤,116斤上下波动10%的空间属于正常体重,所以163cm的正常体重标准是104.4-127.6斤,而110斤刚好在正常的体重标准范围内,所以不算胖;

2、算胖:按照以上身高体重公式计算,163cm的正常体重标准是58kg,而58kg上下波动10%是52.2-63.8kg,110kg严重超过正常的体重标准,属于肥胖范畴。

此外,过度肥胖可能会使身体的健康受到影响,容易导致脂肪肝、高脂血症的发生几率增加。建议及时做饮食调理,配合运动减肥,将体重控制在合理范围内,才更有利健康。

2023-07-31
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