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吃山楂卷的好处和坏处

贾凯营养科主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院三甲复旦榜 A+

山楂卷的主要成分是山楂、淀粉、蔗糖等,其口感酸甜,是生活中常见的食物,一般适量食用对身体无伤害,但不建议长期大量食用。

1、好处:山楂卷含有维生素、钙、磷、糖分、苹果酸、枸橼酸等成分,适当食用可补充机体所需营养成分,还可促进胃酸分泌,以及胃肠蠕动,具有增加食欲的作用,还适用于消化不良、儿童厌食等人群,同时可满足口欲;

2、坏处:如果长期大量食用山楂卷,可能导致胃酸分泌过多,增加胃肠道负担,出现烧心、反酸、恶心、腹痛等症状。对于反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡者,可能加重病情。此外,山楂卷的淀粉和糖分较多,长期大量食用可导致机体摄入的热量加多,还可腐蚀牙齿,增加肥胖和龋齿的发生几率,同时对于糖尿病患者,可能导致血糖波动,甚至加重病情。

2023-11-04
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