偶尔玩手机一般不会对大脑造成危害，但如果经常长时间玩手机可能会对大脑有危害，如思维能力减弱、记忆力减退、语言表达能力减弱等，所以玩手机要严格控制时间，避免对大脑造成不良影响。
1、思维能力减弱：经常长时间玩手机，可能会导致大脑皮层变薄，从而影响大脑发育，导致身体在思维方面或推理方面不再活跃；
2、记忆力减退：经常长时间玩手机，手机辐射会引起神经系统破坏，从而引起记忆力衰退，并且经常长时间玩手机可能会引起睡眠质量下降。并且经常长时间玩手机会导致脑细胞长期处于疲劳状态，也会引起记忆力减退；
3、语言表达能力减弱：经常长时间玩手机会沉迷于虚拟世界，大脑只能被动地接收网络信息，不需要进行思考，也不用与人进行交流，其语言功能无法得到实践提升，久而久之会导致语言表达能力慢慢减弱。
如果感觉眼睛或身体的其他部位出现不适症状，需要立即停止看手机，并进行休息，可以进行远眺或局部按摩等办法缓解症状。