橙子雪梨煮水是一种常见的饮品，适量饮用有补充营养、清肺止咳、生津止渴、通利小便、消食开胃等功效，对身体健康有一定好处。
1、补充营养：橙子雪梨煮水的主要原料包括橙子、雪梨等，二者均是营养丰富的水果，富含膳食纤维、维生素以及矿物质等，适量饮用后可补充自身所需的营养。
2、清肺止咳：橙子雪梨煮水中的雪梨润燥生津、清热化痰，因此适量饮用橙子雪梨煮水有助于清肺止咳。
3、生津止渴：橙子雪梨煮水中水分含量充足，有生津止渴的效果，适量饮用可缓解口干、咽喉不适等症状。
4、通利小便：橙子雪梨煮水中钾元素含量较高，有助于通利小便，也可辅助消肿。
5、消食开胃：橙子与雪梨均含有一定果酸，因此适量饮用橙子雪梨煮水有助于促进食欲，可以起到消食开胃的作用。
需注意，橙子雪梨煮水虽有一定好处，但也要避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等消化不良症状，影响自身健康。