骨关节软组织损伤一般可通过改变生活习惯、药物治疗、手术治疗等进行缓解。建议及时去医院就诊，在医生的诊断下进行正规的治疗，以免严重影响健康。
1、改变生活习惯：骨关节软组织损伤后需尽量休息，同时要保证充足的睡眠、休息时间，也要注意自己平时的饮食，尽量避免进食辛辣刺激油腻的食物，可以适当吃蔬菜水果、鸡蛋等，以补充身体中的维生素和蛋白质，有利于软组织的修复；
2、药物治疗：骨关节软组织损伤后，患者需遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺凝胶，或口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、吲哚美辛片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗，有助于缓解疼痛症状；
3、手术治疗：若骨关节软组织损伤症状严重，出现开放性伤口时，可去医院就诊，并在医生指导下进行清创缝合手术治疗，促进身体恢复，之后需定时复查换药。