肝气郁结、气滞血瘀的人群可采取一般调理，也可以在医生指导下通过药物调理、针灸调理等方式改善自身肝气郁结、气滞血瘀的病证。
1、一般调理：肝气郁结，通常是压力过大、精神紧张导致情志不畅，或感受外邪等致使机体气机郁滞、血气不畅、肝失疏泄，出现心情急躁、少腹胀痛等病证，建议肝气郁结者调整情绪，可适当进行户外活动缓解不良情绪。气滞血瘀可能是外伤、久病不愈、饮食不当等导致机体气血运行不畅，致使气血阻滞不通出现局部胀闷、急躁易怒等病证，建议患者注意饮食，以清淡易消化为主，避免进食辛辣、油腻刺激性食物，如辣椒、大蒜、炸鸡等，保证充足的睡眠。
2、药物调理：肝气郁结、气滞血瘀者需要使用疏肝理气、活血化瘀的药物治疗，常用的中药材有柴胡、川芎、香附、红花、当归、益母草、赤芍等，也可使用中成药调理，常见有柴胡疏肝散、舒肝理气丸、血府逐瘀丸等。
3、针灸调理：还可通过针灸进行调理，通过刺激机体的穴位，如行间、膻中等，疏通患者的经络、调节阴阳、扶正祛邪，促进患者机体血气运行，起到改善病证的作用。
此外，还可以采取艾灸、拔罐、推拿 等方式进行调理。如果长时间出现肝气郁结、气滞血瘀等病证，建议及时前往医院中医内科就诊，通过望闻问切等检查，明确原因，积极配合医生治疗。