早餐吃燕麦片加奶粉比较好，因为燕麦和奶粉均富含营养物质，早餐适量吃能够帮助机体补充营养物质，还可以缓解饥饿感，对身体健康有一定好处。
燕麦片中含有脂肪、蛋白质、维生素以及矿物质、碳水化合物等成分，奶粉中也含有较多的矿物质、蛋白质、氨基酸等多种营养元素。早餐吃燕麦加奶粉能够起到补充营养物质的作用，可为人体代谢提供能量，适量吃还可以帮助改善胃肠道功能，起到促进消化、吸收的作用。
但由于燕麦片和奶粉中的脂肪和蛋白质含量较多，所以不建议一次性吃得太多，以免诱发腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，长时间多吃还容易诱发身体肥胖。日常生活中要注意每天都应吃早餐，同时还要注意饮食营养搭配，可适当多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。