腿麻脚凉可能是由于受凉、长时间保持一个姿势等生理性因素引起，还可能是腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、糖尿病等病理性因素所致。若症状持续存在，需要及时前往医院就诊，明确病因。
一、生理性因素：
1、受凉：如果天气过度寒冷，没有做好保暖措施，可能会导致下肢受到冷空气的刺激，引起腿部出现麻木或者是脚凉等现象，如果比较严重还可能会引起冻伤，需要注意做好保暖措施；
2、长时间保持一个姿势：如果平时长时间保持一个姿势，比如经常蹲在地上，可能会导致下肢血管受到压迫，引起下肢血液循环不畅，导致下肢缺血，引起腿麻脚凉的情况。在休息一段时间以后，通常可以自行恢复。
二、病理性因素：
1、腰椎间盘突出症：属于比较常见的疾病，通常是由于椎间盘退行性改变所引起。如果病情比较严重，可能会导致下肢的神经受到压迫，引起腿麻的现象，也可能会影响到末梢血液循环，从而导致脚凉。建议卧床休息，遵医嘱给予双氯芬酸二乙胺乳胶剂等非甾体抗炎药进行治疗；
2、下肢静脉曲张：通常是由于长时间久站或者是活动较少引起，可能会出现下肢酸胀不适，并影响到正常的血液循环，出现脚麻或者是脚凉的症状，还会伴有皮肤萎缩的情况。可以穿弹力袜或使用弹力绷带外部加压，有助于缓解症状；
3、糖尿病：可能是遗传或者是胰岛素分泌不足引起，如果病情比较严重，可能会引起周围神经病变，引起手脚发凉或者是麻木，还可能会伴有针刺感。建议遵医嘱给予营养神经的药物进行治疗，比如复合维生素B片、甲钴胺片等。