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未开封酸奶过期20天还能喝吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

未开封酸奶过期20天一般不能喝。因为过期的酸奶可能会变质,不仅会影响口感,甚至还会引发胃肠道疾病,从而使身体出现恶心、呕吐等症状。

酸奶属于比较常见的食物,里面含有蛋白质、益生菌,以及维生素、脂肪、钙等营养物质,口感酸甜细腻,容易吸收。适量喝酸奶对身体有一定的好处,但在喝酸奶时,应在保质期内饮用,不要喝过期酸奶。因为过期的酸奶质量不能得到保证,其中可能已经滋生大量细菌,从而导致酸奶出现变质情况。不仅会影响酸奶口感,甚至还会使身体出现一系列不适反应,比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。长时间腹泻可能会导致身体脱水,不利于自身健康。因此在喝酸奶时,要注意观看日期,不要喝未开封过期20天的酸奶。

除了喝酸奶外,可以适量喝一些温水,能够补充水分,对身体有一定的好处。生活中一旦发现食物超过保质期,均需及时丢弃,以免影响健康。

2023-06-13
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