慢性阑尾炎可以跑步，但是需要注意在病情控制较好的稳定期，不能在发作期，而且只能进行低强度慢跑，不能进行快跑。
慢性阑尾炎多由急性阑尾炎转变而来，症状不典型或不明显，表现为间断性的右下腹疼痛或仅有不适感，症状较急性阑尾炎轻很多。患者在稳定期病情控制较好，没有右下腹疼痛不适感，可以适量跑步，但要控制在低速、低强度，不能进行快跑等剧烈运动，以免跑步的强度过高，牵拉或者挤压阑尾，诱发慢性阑尾炎急性发作。
慢性阑尾炎患者进行慢跑，可以选在进食后2个小时，以免刺激胃肠道，出现恶心、呕吐等不适症状。如果在运动中感到右下腹出现隐痛不适，需要及时停止运动，立刻休息。如果疼痛不能缓解甚至有加重趋势，一定要及时就医，必要时需要切除阑尾。
除了剧烈运动，暴饮暴食也是慢性阑尾炎急性发作的常见诱发因素，因此患者需要注意饮食清淡，定时定量进食，避免暴饮暴食、大鱼大肉，从而减小饮食对于胃肠道的刺激，降低急性阑尾炎的发作几率。