2个月减30斤是否正常，不能一概而论，需要结合减肥方法进行分析。在减肥过程中，不建议采取节食等不当的减肥方法，以免损害身体健康。
1、正常：在2个月内，积极调整饮食结构，饮食以低脂、低油、低热量为主，适当进食新鲜的蔬菜、水果等食物。对于肥肉、火锅、炸串等高热量的食物，尽量避免食用。同时适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、爬山、瑜伽等。在运动过程中，能够刺激体内脂肪的消耗。如果本身体重基数比较大，便可能在此期间内体重下降30斤，通常属于正常现象，无需过于担心；
2、异常：如果2个月内过度控制饮食或者严格限制食物的摄入，例如不吃米饭、不吃肉类，或者只吃蔬菜、水果等，而且并未进行有效的运动。由于进食的食物较为单一，机体无法全面地补充所需的营养物质。此时可能导致机体出现营养失衡的情况，则不利于身体健康。即使减30斤，待饮食恢复之后，其体重可能恢复至原有水平。
在日常生活中，若想要减肥，建议选择健康、合理的减肥方式。同时运动要适当，尽量避免进行超负荷运动，以免造成运动损伤。