扁萝卜可以起到补充营养、改善消化不良、缓解便秘的功效和作用。但是扁萝卜只是一种食物，并不能代替治疗，具体的调理效果因人而异。
1、补充营养物质：扁萝卜是一种红皮萝卜，其中含有大量水分、蛋白质，以及维生素C、胡萝卜素等营养元素，还含有钙、铁、磷等人体不可缺少的矿物质，适量食用可以补充人体代谢所需的营养物质，避免体内营养缺乏；
2、改善消化不良：扁萝卜中含有较多的淀粉酶以及膳食纤维，有助于促进胃肠道内营养物质的吸收及利用，可以帮助改善消化不良引起的胃肠道胀气、食欲下降等症状，但是并不能代替药物治疗疾病，效果因人而异；
3、缓解便秘：扁萝卜当中的粗纤维成分和大量水分，有助于刺激肠道蠕动，同时也可润滑肠道，对缓解大便干燥以及排便困难等便秘症状有一定辅助作用。