一般情况下一觉睡14个小时，不属于嗜睡，可能是由于近期过度劳累，缺乏休息，出现一觉睡14个小时的表现。如果是前一天或是近期睡眠严重不足，过度劳累，有通宵熬夜等情况，一觉睡14个小时属于正常，是身体极度困乏而补充睡眠的一种表现，一般睡醒之后会感觉身体疲劳得到好转。部分人本身睡眠多，爱睡觉，睡眠质量较好，睡眠时间超过14个小时，如果一觉醒来精神状态较好，身体没有不适表现也不属于疾病。
嗜睡是一种疾病状态，属于意识障碍的一种，表现为一天中大部分时间处于睡眠状态，但是呼叫可以叫醒，可简单回答问题，之后又陷入睡眠，多见于脑血管疾病，如大面积脑梗死、脑出血等疾病。大脑严重的供血、供氧不足，或大脑功能受损，可能出现意识障碍，表现为嗜睡，情况严重者可能由嗜睡转变成浅昏迷或深昏迷，情况较严重，需要在医院进行专业的治疗。如有白天不可抑制的突发性睡眠，还需要警惕发作性睡病，可以做睡眠脑电图进一步诊断。
日常应保证良好的生活习惯，保证充足的休息，保持规律作息，保证良好的睡眠环境。如有醒后精神状态较差或有入睡困难等症状，建议及时就医，改善睡眠质量。