对于大部分中年人，如果长期喝奶粉，可起到补充营养、缓解饥饿的好处。但建议尽量不要长期过量进食，否则可能会加重胃肠道的消化负担，不利于健康。
1、补充营养：奶粉通常是用羊奶或牛奶，经过加工，将水分去除后制成的粉末，其中含有较多的蛋白质、碳水化合物、脂肪，以及维生素A、B族维生素、维生素C、钙元素、铁元素等多种营养成分。大部分的中年人长期喝奶粉，可为机体补充相应的营养。此外，中年人通常会因为缺钙、骨质流失等，使机体出现骨质疏松的现象，此时长期喝奶粉，可一定程度补充钙元素，有助于缓解骨质疏松引起的骨痛或其他症状；
2、缓解饥饿：奶粉中含有较多的热量并且存在一定的体积，中年人长期进食后可通过为机体提供部分热量，并使胃容量得到补充，从而在一定程度上增加饱腹感，缓解饥饿。
需要注意的是，如果中年人对奶粉过敏，则建议不要喝奶粉，否则可能会因为接触过敏原，出现腹泻、皮肤瘙痒等症状。此外，也不建议长期大量进食奶粉，以免出现腹痛、腹胀等消化不良的现象。