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临期蛋白粉可以喝吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

临期蛋白粉是否可以喝,一般需要根据蛋白粉具体的性质进行判断,并不能一概而论。如果蛋白质在保质期内且没有变质,继续喝一般不会给人体健康造成危害,还能够增加体内营养物质,反之则不能继续喝。

1、可以:蛋白粉属于一种高营养及高蛋白质的食物,尤其是蛋白质含量比较高。但蛋白粉也有保质期,如果只是临期,说明并没有过期,若之前并没有开封,一般不会导致蛋白粉出现结块或性质改变。此时可以继续喝,并不会给自身健康带来伤害,还可以补充营养;

2、不可以:蛋白质粉存放过久可能即将要过保质期,若此期间未注意保存方式,并没有进行密封,可能会导致蛋白质粉受潮,从而出现结块的情况。同时受潮后较容易受到空气中病原微生物入侵,导致性质改变,还会出现一股难闻的异味。此时不可以再喝,否则会刺激胃肠道黏膜,导致腹泻、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状,不利于身体健康。

2023-09-15
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