淤青多是因为毛细血管破裂，血液渗出造成。造成淤青有多种原因，一般与外伤、药物反应和凝血机制异常原因有关，需根据原因选择缓解的方法。
1、外伤引起：如果患者受到外力撞击或磕碰，可能会导致皮下毛细血管破裂出现疼痛及淤青。可以采用活血化瘀的药物和消肿止痛的药物，例如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等。外伤发生的前24小时之内冷敷，减少淤青；24小时后可以热敷，促进淤青吸收；
2、药物反应：如果近期在服用抗凝药物，比如阿司匹林、法华林等，会影响血小板聚集，容易出现皮下出血，造成淤青及疼痛。此时需要检查凝血情况，如果凝血功能出现问题，则需要在医生指导下减少药物剂量或停止服药，严重时需要补充新鲜冰冻血浆；
3、凝血机制异常：比如血友病，是人体自身凝血机制出现问题，血液不能正常凝集，因此轻微的碰撞就会出现毛细血管出血，导致淤青或者疼痛。这种情况需要积极补充凝血因子，输注对应人体缺乏的凝血因子，日常也要避免碰撞，禁止服用抗凝药物。