洗牙一般是指超声波龈上洁治和龈下刮治，需使用超声波洁牙机来完成。因医疗界并没有规定洗牙的最佳时间，所以无论是早上，还是晚上洗牙，都有相应的效果。
洗牙是口腔医疗机构开展相对较多的治疗项目之一，一般在口腔医疗机构的口腔内科或牙体牙髓病科进行。洗牙时，超声波洁牙机可以将电能转换为超声振动，当洁牙机的工作头接触到牙面上的牙结石或色斑时，会利用超声振动的原理将其去除。
但口腔医疗机构并没有明确洗牙的最佳时间，而且没有充分的证据表明早上洗牙的效果要明显优于下午或晚上。所以只要前往正规的口腔医疗机构进行洗牙操作，任何时间段都可以达到明确的洗牙效果。
另外，洗牙一般需在正规口腔医疗机构的正常上班时间进行，比如上午8:00-12:00，以及下午2:30-5:30，除正常上班时间之外，通常不开展洗牙治疗项目。但个体的口腔门诊营业时间相对较长，也可考虑选择在晚上进行洗牙操作。