睡前喝奶粉冲泡的饮品具有一定好处，如安神助眠、改善皮肤状态、补充机体所需的营养等。但睡前喝奶粉冲泡的饮品过量会影响胃肠消化，喝奶注意刷牙以免形成龋齿。另外，对于胃肠功能欠佳、肝肾损伤的人群不建议睡前饮用奶粉冲泡的饮品，以免加重病情。
一、好处：
1、安神助眠：因奶粉中的色氨酸进入人体后，可转变为人体所需的褪黑素和5-羟色胺，具有一定安神、助眠的作用，建议在睡前半小时饮用；
2、改善皮肤状态：奶粉中添加了多种维生素，具有抗氧化作用，且奶粉中保留了牛奶中的乳清，有助于提亮肤色，坚持饮用可改善皮肤状态；
3、辅助发育：奶粉中的富含钙质，睡前饮用可补充钙质，对于正直发育期的青少年，有助于骨骼发育。
二、坏处：
1、消化不良：奶粉中蛋白质含量较多，睡前喝牛奶过量易导致消化不良，出现腹胀、嗳气、腹痛等症状。胃肠功能欠佳的人群睡前饮用还可加重消化不良症状，不利于人体健康；
2、形成龋齿：奶粉中富含糖分，婴幼儿长期睡前饮用，并且饮用后不及时清洁口腔可能会因此形成龋齿；
3、加重病情： 肝肾损伤人群如脂肪肝患者长期睡前喝奶粉冲泡的饮品可加重脂肪在肝脏中的聚积；而肾炎患者由于无法正常代谢钙元素，睡前喝奶粉冲泡的饮品可能会导致钙元素沉积于肾脏中，形成肾结石。