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男生180体重140算胖吗

王嫘全科医学科副主任医师
中国医科大学附属第一医院三甲复旦榜 A++++

男生180体重140,一般指男生身高180厘米体重140斤,男生身高180厘米体重140斤不算胖,属于正常范围,可以通过BMI指数来进行计算,平时可以适当进行体育锻炼。

BMI指数即身体质量指数,是用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,BMI=体重(千克)÷身高(米)^2。男生身高180厘米是1.8米,体重140斤是70千克,通过计算得到的数值是21.6。 BMI正常值在18.5-23.9,BMI<18.5为偏瘦,BMI≥24为超重,而BMI≥28属于肥胖,男生的BMI值为21.6,在正常值范围内,属于标准体重,因此男生身高180厘米体重14斤不算胖。

标准体重属于健康的身材,应该继续保持,因为过度肥胖或者过度偏瘦都不利于身体健康。平时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果,比如西红柿、黄瓜等,增加营养的同时也不会增加脂肪,而且还需要保证充足的睡眠,能够保持健康的好身体。

2023-07-28
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