每天喝生普洱茶好还是不好，通常较难直接判断，要根据摄入量的多少进行分析。每天适量喝生普洱茶对人体有一定的好处，但若是每天过量喝生普洱茶，则可能会对身体健康造成影响。
1、适量喝：若是每天适量喝生普洱茶，其含有维生素和矿物质成分，有助于为人体补充营养物质。而且生普洱茶的茶多酚具有抗氧化的功效，该成分可以清除氧自由基，对人体也有一定的好处。并且生普洱茶还含有咖啡碱等成分，可以兴奋神经，因此每天适量喝生普洱茶还有助于提神醒脑；
2、过量喝：若是每天过量喝生普洱茶，或是喝浓茶，生普洱茶中的咖啡碱可能会过度兴奋中枢神经，造成饮用者入睡困难或是睡眠时间短暂。并且过量的咖啡碱、茶碱等成分还会刺激胃肠道黏膜，可能导致饮用者出现恶心、反胃、呕吐等不适症状。因此每天过量喝生普洱茶，对人体没有明显好处。