抱着宝宝感觉头特别重，主要考虑与胳膊劳累、宝宝头控差或者肌张力低等因素有关，需要根据具体的原因针对性的选择调节方案，防止后期影响宝宝的发育，并且要注意定期进行体检。
1、胳膊劳累：如果经常抱宝宝或者提重物导致胳膊过度劳累，均可能会引起肌肉疲劳，从而感觉抱宝宝时头特别重的情况，可以考虑通过局部按摩、热敷以及被动牵拉的方法进行缓解；
2、宝宝头控差：在宝宝生长发育期间，如果头控比较差，通常无法很好的自己稳定头部，所以抱宝宝时，宝宝头部完全依靠在大人的身体上，会感觉宝宝头比较重的现象，可以通过头部控制训练的方法进行改善；
3、肌张力低：如果宝宝存在肌张力偏低的情况，通常会产生全身发软的表现，所以抱宝宝时容易感觉头特别重，同时也会引发宝宝运动功能方面的问题，需要通过运动康复的方法进行调节。
随着宝宝年龄的增长，要注意定期进行体格检查，如果发现异常的情况，要及时针对性的处理。同时在生长发育期间，应注意饮食营养的均衡和充足补充，以免缺乏营养元素影响宝宝身体的生长发育。