怀孕能吃碧根果，但不建议大量食用。由于胎儿的发育，孕妇在怀孕之后，对营养物质的需求也相对增加，建议孕妇科学地进行全方位的营养补充，主要补充的营养物质包括优质蛋白、维生素以及微量元素等。
碧根果是一种山核桃，属于坚果类食物，含有比较丰富的蛋白质、维生素、以及钙、磷等微量元素，这些营养物质对于胎儿的大脑发育和孕妇的健康都比较有利。适量吃碧根果，有利于补充孕妇身体需要的营养物质。
但是碧根果的油脂含量比较高，如果吃得过多，可能会导致孕妇消化不良。如果长期大量的食用，可能会导致孕妇肥胖，增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病发生的风险，因此应注意进食适量。
怀孕后除了适量吃碧根果外，还要注意适当吃一些禽畜肉、水产品、蛋类、奶制品、新鲜水果和蔬菜等，保证营养均衡。尤其是孕12周之内的孕妇，还要注意遵医嘱补充叶酸，缺乏叶酸时可能会增加胎儿畸形的风险。平时也要注意适当锻炼，有利于胎儿和母体的健康。