膝盖磕青了，主要是磕碰导致皮下血管破裂，形成淤血。对此，可以通过休息与保护、冷敷、抬高患肢、外用药物以及口服药物等方式处理，建议及时就医咨询专业医生的意见。
1、休息与保护：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。如果需要移动，可以使用拐杖或助行器来减轻膝盖的负担。还可以用绷带或护膝进行固定，以限制膝盖的活动范围，减少疼痛和肿胀。
2、冷敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冷敷物对膝盖进行冷敷，有助于减轻肿胀、疼痛和炎症反应。每次冷敷时间不宜过长，一般不超过20分钟。
3、抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，如用枕头或被子将膝盖垫高，保持舒适的姿势，使其高于心脏水平，有助于减少血液淤积在膝盖处，从而减轻肿胀。
4、外用药物：如果伴随疼痛，可以遵医嘱使用外用药物治疗，如云南白药气雾剂、红花油等，能够活血化瘀，处理淤青。
5、口服药物：若患者感觉疼痛明显，还可以遵照医嘱口服药物，如布洛芬片或对乙酰氨基酚片等，来缓解疼痛。
如果伤势严重或疼痛剧烈，还应考虑是否存在骨折或韧带损伤，应立即就医。在日常进行运动或活动时，注意佩戴护膝等防护装备，减少膝盖受伤的风险。