跑步有可能降低血糖的水平，因为在跑步过程中消耗能量，使得体内糖类物质分解，从而避免血糖过度升高，因此高血糖有可能通过跑步恢复，但是剧烈的运动和长时间的跑步对身体没有益处。高血糖患者不可仅指望跑步恢复血糖，需结合饮食调整或药物治疗等方法联合进行，才有助于血糖的降低。
血糖高的患者在餐后半小时或者一个小时可以安排合理的运动，运动量需循序渐进，并且需掌握正确的跑步姿势，穿着合适的鞋子。如果患者在早上跑步，很容易出现低血糖情况，建议跑步时间不宜过长，因为跑步的过程会加速葡萄糖的代谢，葡萄糖代谢过快易出现头晕、饥饿感等症状。
高血糖的患者除合理运动外，饮食控制也较为重要，应减少高糖类食物的摄入，如蛋糕、糖果等。尽量不要餐前跑步或者早上空腹跑步，适当的跑步可以加速身体的血液循环，但是也要预防意外事件的发生，学会自我防护。跑步过程中建议带一些糖果在身上，防止出现低血糖时无法及时采取措施，并且每个人的体质不同，跑步应以身体不出现不适为度。