小米有黑点是否可以吃，需要根据黑点的原因决定。一般没有变质的情况下还能吃，但若已经出现变质，则不能吃，否则不利于自身的健康。
1、能吃：若小米胚在加工过程中没有完全去除，就有可能会出现小米有黑点的情况，一般属于正常现象，通常不会导致小米中生成有毒和有害的物质，吃的时候小米中的营养物质可以正常吸收，对身体没有伤害，能正常吃；
2、不能吃：小米有黑点也有可能是因为出现变质导致，如果长时间在潮湿的环境中存放，可能会出现大量的细菌、霉菌等微生物污染，也有可能会生成黄曲霉素，容易引起小米颜色改变，比如发黑，并且也会出现霉味。这时的小米吃了容易引起胃肠道炎症，也有可能会出现食物中毒，对身体的健康有坏处，为了身体健康，这种情况不能吃。
小米中含有微量元素、氨基酸、碳水化合物等成分，吃了以后有助于补充人体消耗所需的营养。平时需要把小米放在阴凉干燥的地方，有助于延长保存时间。