去湿气又写作祛湿气，泡脚包祛湿气通常有一定的作用。湿气属于中医学概念，体内湿气较重时，通常会出现头身困重、四肢沉重、身体浮肿、关节疼痛、便溏等表现。湿气多由气候潮湿或脾虚导致，脾主运化水湿，当脾虚导致运化能力受损时，便容易致使水湿停聚。
用泡脚包泡脚可促进气血运行，有利于发汗、祛湿气。而且泡脚包中通常加入了具有祛湿作用的中药，如艾叶、生姜、桂枝、紫苏等，有助于祛除湿气。此外，部分泡脚包中还加入了红花、益母草、鸡血藤等药物，能散寒祛湿，使用者可根据自己需求选用不同类型的泡脚包。如果体内湿气较重，单纯使用泡脚包可能作用有限，必要时还需服用药物调理脾胃，如参苓白术散、实脾饮等，可在医生指导下服用，避免自行盲目使用。