7、8岁儿童如果存在体虚的症状可以适量吃红参，但需严格遵医嘱并注意剂量控制，若儿童属纯阳体质或体质健壮，不可以盲目吃红参。家长还应关注儿童的饮食、运动、睡眠和定期体检等方面，确保健康成长。
红参是一种中药材，具有大补元气、补脾益肺、生津安神等多种功效，主要用于治疗体虚欲脱、脾虚食少、气血亏虚等症状。对于7、8岁的儿童，身体正处于生长发育阶段，各器官功能尚未完全成熟，在食用红参时需要格外谨慎。
如果儿童属纯阳体质，红参性温，容易导致儿童上火。但如果儿童体质健壮，没有体虚表现，如手脚发凉、气虚、头晕、乏力等症状，则不建议食用红参。如果儿童存在体虚症状，且经医生诊断确实需要滋补，可以遵医嘱适量食用红参。
儿童食用红参的剂量必须严格控制，过量食用可能导致上火、流鼻血等不良反应，家长应遵医嘱给儿童服用，不可擅自调整剂量或频次。在给儿童食用红参后，家长应密切观察其身体反应。如出现上火症状、过敏反应或病情加重等情况，应立即停止食用并就医检查。
平时儿童应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。多吃新鲜蔬菜、水果、瘦 肉、鱼类等食物，满足身体对营养的需求。适量参加体育活动，如跑步、跳绳、游泳等，增强身体素质和免疫力。但运动强度不宜过大，以免对身体造成损伤。