硒宝通常指的是锌硒宝片，服用后可以为机体补充锌元素以及硒元素，可以用于治疗缺锌或是缺硒引起的身体不适，但应在医生指导下使用，以免服用不当而对身体健康产生不利影响。
锌硒宝片是一种保健品，通常适用于机体缺乏锌元素以及硒元素的人群，但若机体锌元素以及硒元素水平正常时，则不建议继续服用，以免过量补充，影响身体健康。
锌元素本身可以起到促进大脑发育、增进食欲、提高精子质量的功效，而硒元素具有清除自由基、抗氧化以及调节机体代谢的作用，因此，当缺乏这两种元素时，可能影响正常代谢，此时可以服用此类保健品。
但需注意，保健品并不是药物，没有治疗疾病的作用。因此，如果感觉机体存在异常的表现，则需要尽快到医院就诊，配合医生进行检查以及治疗，以免延误病情。
另外，此类保健品也不建议盲目服用，建议前往营养科，测定机体营养元素的水平，在确认缺乏营养元素后，遵医嘱选择合适的补剂，并且在医生指导下进行复查，评估是否需要停止服用或者更换药物。