鸡蛋中蛋白质含量丰富，是性价比较高的优质蛋白来源，其中还富含卵磷脂、胆固醇、多种氨基酸、多种维生素，适量食用可以补充身体所需的多种营养，但鸡蛋吃多了也会对身体有一定危害，如消化不良、诱发肥胖、血脂异常、增加肾脏负担、造成营养浪费。
1、消化不良：鸡蛋中蛋白质以及脂肪含量较高，大量吃鸡蛋可能增加胃肠道负担，导致消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。
2、诱发肥胖：大量吃鸡蛋可能导致日常摄入量偏高，若没及时运动，其中的脂肪可能在体内堆积，从而有诱发肥胖的可能。
3、血脂异常：鸡蛋富含蛋白质、胆固醇等物质，长期大量吃鸡蛋可导致体内胆固醇含量升高，从而导致血脂异常升高，严重者可能诱发高脂血症。
4、增加肾脏负担：鸡蛋富含蛋白质，而蛋白质需要经肾脏代谢，长期大量吃鸡蛋，导致体内蛋白质含量摄入过多，则会加重肾脏负担，不利于身体健康。
5、造成营养浪费：鸡蛋吃多了，里面的营养物质也不能被人体吸收掉，导致营养浪费，同时还会造成恶心和呕吐。
综上，日常需注意控制鸡蛋的摄入量，并保证营养均衡，可以搭配新鲜的水果蔬菜等 ，以利于身体健康。