苹果通常可以和茯苓、山楂、陈皮、莲子、薏米煮水喝，达到健脾祛湿的目的，建议日常生活中适量饮用，对自身健康有一定的好处。
1、茯苓：具有利水渗湿、宁心安神、健脾等多种功效，将苹果与茯苓一同煮水，能够帮助身体去除湿气，同时增强脾胃功能，使身体更加健康。
2、山楂：山楂具有酸甜口感和消食健脾的功效，与苹果一起煮水，行气散瘀、消食化积作用可以得到更好地发挥，与苹果的健脾效果相辅相成，共同达到祛湿健脾的目的。
3、陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰等多种功效，将苹果与陈皮一同煮水，不仅可以增添饮品的香气，还能帮助身体行气除胀，利湿健脾。
4、莲子：莲子富含蛋白质、维生素和矿物质，能够滋补身体，增强脾胃功能，将苹果和莲子一起煮水喝，可以与苹果的健脾效果相得益彰。
5、薏米：薏米也是一味常用的健脾祛湿食材，与苹果一同煮水，薏米的利湿健脾作用可以得到更好地发挥，有助于去除体内湿气，改善脾胃功能。
但需要注意的是，不建议日常生活中饮用过多，以免引起胃肠道不适，另外平时也可以多运动，也有助于去除体内的湿气。