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苹果发苦还能吃吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

苹果发苦是否还能吃并不可以直接决定,需要根据苹果发苦原因进行决定。通常适当吃苹果有一定好处,能够达到保养身体的效果,但需要避免过量吃。

1、能吃:苹果发苦可能是因为没有完全成熟,由于光照不足、苹果甜度较低,在吃苹果的时候可能会出现酸涩、发苦的口感,属于正常现象,其中并不含有毒性。通常在吃了以后并不会引起中毒反应,对身体也没有较大伤害,所以是能吃的;

2、不能吃:苹果发苦有可能是因为苹果上残留农药,或因为苹果长时间存放,出现腐烂、变质,容易引起果肉腐烂,还可能会出现发酸、发苦的口感。此时苹果中的营养物质会流失,也可能含有黄曲霉毒素,吃了以后可能会引起黄曲霉毒素中毒性反应,如胃肠道胀痛、腹泻、恶心等,对身体没有好处。

苹果需要存放在阴凉干燥的地方,可适当延长保存时间,同时建议吃成熟的苹果,能够补充所需的营养物质,并且其中的膳食纤维成分还可促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘,对身体健康有一定好处。

2023-07-28
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