身高190厘米体重200斤不正常，属于偏胖的情况，可以根据BMI指数进行分析。建议日常生活中适当做一些有氧运动，比如游泳、快走等，每天坚持半小时，能够达到一定的减脂效果。
标准体重是衡量一个人健康状况的指标，过于肥胖或者是太过消瘦，都不利于身体健康。国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准通常是BMI指数，BMI指数是一个中立而可靠的指标，BMI=体重(kg)÷身高(m)^2，平均水平是18.5-23.9，当BMI＜18.5表示体重较轻，BMI≥24表示超重，BMI＞28时属于肥胖，而身高190厘米体重200斤的BMI指标为27.7，所以身高190厘米体重200斤不正常，属于肥胖的情况，当身体过度肥胖时会对健康带来一定影响。
另外，应注意调整饮食结构，也可以每天适当吃一些新鲜的蔬菜、水果，少吃主食，可以用粗粮代替主食，避免吃油腻、刺激的食物，有助于保持身体健康。