嘉宝果的籽通常可以吃。嘉宝果又名珍宝果、树葡萄，是桃金娘科拟爱神木属的植物，具有一定的药用和食用价值。
嘉宝果果实香甜多汁、营养丰富，富含蛋白质、糖类、钙、铁、锌等营养成分，还含有丰富的黄酮类化合物，如槲皮素、异槲皮苷、原花青素、酚酸和单宁等酚类物质，此类成分具有抗自由基、抗炎、舒张血管、降低血压等活性作用。嘉宝果多汁的果肉里面有1-4颗籽，由于嘉宝果的籽很小，而且可以被机体消化，因此通常能够和果实一起吃。嘉宝果的籽还含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸能氧化血管内的低密度脂蛋白，促进其分解代谢，可起到降低血液黏度、减少血栓形成的作用，从而保护心血管系统，因此适当吃嘉宝果的籽对于身体健康还有一定的好处。
虽然嘉宝果的果肉和籽都具有较高的营养价值，但不宜过多摄入，以免加重胃肠负担，引起恶心、腹胀、呕吐、腹泻等消化不良的症状。若机体食用嘉宝果的果肉和籽后出现了胃肠不适症状，则需多喝水、多排尿、注意休息，若症状持续不缓解，则需去往医院的消化内科就诊，完善问诊、血常规、大便常规等检查，并配合医生处理。