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菜花上有白色的毛毛能吃吗

冯一临床营养科主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院三甲复旦榜 A++

菜花上有白色的毛毛通常不能继续食用。菜花上有白色的毛毛通常是由于菜花放置时间较长,霉菌大量生长繁殖导致菜花发霉所致。其中含有大量霉菌,食用后可能会导致消化道菌群紊乱,从而引起腹痛、腹胀等不良症状,严重者甚至可能会出现呕吐、头晕等食物中毒现象,因此不建议食用长白色毛毛的菜花。

菜花又名花菜,不仅食用起来味道鲜美,营养价值也相对丰富,含有膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养物质,适量食用可以补充机体所需营养素,有利于人体健康。除长白色毛毛的菜花不能食用外,长有灰色、黑色等其他颜色的毛毛也不建议食用,食用后同样容易造成不良影响。此外如果是放置时间长的菜花,也会由于微生物繁殖或时间过长导致食物的营养成分丢失,使得人体摄入的营养素相对减少,因此建议选择比较新鲜的菜花食用。

此外菜花内膳食纤维丰富,不易于被胃肠消化,若大量食用会导致其在胃肠内堆积并增加胃肠负担,从而引起腹痛、腹胀等消化不良的症状,因此不建议过量食用菜花。

2023-10-11
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