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牛肉变色了还能吃吗

刘菊英营养科副主任医师
中南大学湘雅医院三甲复旦榜 A++++

新鲜屠宰的牛肉一般呈鲜红色,但是在不同的情况下又会有不同的颜色,是否还能继续吃,也需要因具体情况而定。此外,如果牛肉已经明显有了异味,或表面有霉菌滋生时,不管是变成了何种颜色,均不应再继续食用。

1、不能吃:新鲜的牛肉为鲜红色且有光泽,随着放置时间的延长,牛肉丢失较多水分或营养物质,其颜色会逐渐变暗,且食用价值和食用安全性有所降低,一般情况下不建议食用。此外,牛肉变黑可能是由于牛肉与氧气大量接触或即将发生变质所引起,在此过程中也容易滋生细菌等有害物质,继续食用可能会给机体造成损害,轻者可出现腹泻、腹痛等急性胃肠炎的表现,严重时还会伴有发热、头晕、头痛等急性食物中毒的现象。尤其对于本身消化功能较弱的人群而言,更容易引发胃肠道问题;

2、能吃:如牛肉变成褐色,可能是因为牛肉在开封或加热后,其中的肌红蛋白接触到了氧气,与其发生反应,导致血红素氧化变成褐色,一般与食物变质无明显相关性,这种牛肉可以适量食用。同时经过腌制的牛肉会保有更多的水分,也会散射更多的光线,可能会使牛肉呈现出彩虹色。这种荧光颜色一般与食物变质无关,既不影响肉的食用安全性,也不影响其营养,这种情况的牛肉可以适量食用。

2023-06-17
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