鱼籽酱一般有营养，鱼籽酱主要由于鱼卵等加工制作而成，一般含有蛋白质、维生素A、维生素E、维生素B、钙等多种营养物质。日常生活中，适量吃鱼籽酱后，一般能补充机体所需要的部分营养物质，并且还可以提供一定的能量，对身体健康具有一定的促进作用。
需要注意，鱼籽酱中虽然含有营养物质，但这些营养成分所含有的量一般有限。若存在严重的营养不良的情况，通常仅通过吃鱼籽酱无法补充机体所缺乏的营养素。另外，由于鱼籽酱中的蛋白质为大分子物质，较难被胃肠消化，尤其是平时胃肠功能不佳的人群，长期大量摄入蛋白质后，受蛋白质的影响，可能会导致胃肠负担加重，出现消化不良的情况，比如腹痛、腹泻等。
因此，虽然鱼籽酱有营养，但人体也需要控制其摄入量，以避免对机体造成严重不良影响。若自身存在营养不良的现象，则建议及时去医院营养科就诊，可以在专业医生指导下，通过维生素E软胶囊、维生素B6片、牡蛎碳酸钙片等多种药物治疗，平时还需要均衡饮食，避免单一饮食。