通常情况下，少量喝酒能缓解紧张情绪，酒精能够抑制神经，但如果过量喝酒，导致过多的酒精摄入体内，可能导致情绪更加紧张，还会对身体健康造成影响。
如果出现紧张情绪，可能是生活压力大或者工作压力大所造成，适当喝酒能够抑制神经，可帮助缓解紧张情绪。如果大量喝酒，酒精经肝脏分解后会生成乙醛，乙醛会刺激神经兴奋，可能导致情绪更加紧张，还会对肝脏以及大脑造成刺激，导致肝脏和大脑功能受到影响，因此少量喝酒能缓解紧张情绪，过量喝酒一般不能缓解紧张情绪。
若出现紧张情绪，可以在晚上睡觉时用热水泡脚，能够缓解疲劳，而且还可以缓解紧张情绪。另外，也可以听轻缓的音乐，如果出现紧张情绪后导致神经功能紊乱，也可遵医嘱服用营养神经的药物，如甲钴胺片等，可促进病情恢复。