抑郁症心理干预治疗方法

"强迫症的心理干预方法应该来说，只要是从现在各种的心理治疗的理论和流派都可以使用在强迫症的治疗上面，就看每个治疗师他的使用的方法。目前有依据的，能够充分说明它疗效的，大家都认为是认知行为治疗，效果是比较可靠，比较好的。"

心理干预方法是强迫症的主要治疗方法，现在在国际也非常流行，也是强迫症治疗的主流方法。强迫症的心理干预方法主要有：1、认知行为治疗，认知行为治疗在强迫症治疗中占有非常重要的地位，这个治疗主要是通过改变患者认知，达到患者的思维改变，从而改变行为；2、行为治疗，往往会与患者做好行为上的作业或清单，定期进行作业布置让患者自己完成。行为治疗往往会与药物治疗结合在一起进行结合性治疗。以前日本比较流行森田治疗，患者可能需要根据森田治疗节奏，分为几个期。根据每步骤再进行规范治疗，同时现在在日本也比较流行正念治疗，正念治疗主要是让患者进行自我反省以及反思，包括静坐、冥想，相对治疗效果还是比较好。整体而言，治疗也要根据患者的不同情况进行不同治疗方案的制定。强迫行为如反复洗手，每天要洗5个小时，可能不推荐给患者做正念治疗，可能会比较推荐做行为治疗。

强迫症患者有些想法来源于自己，但又是自己所反对的想法。比如患者总觉得自己的手没有洗干净，反复洗涤，但又有相反的观点，洗手没有必要，但是控制不住。这种强迫和反强迫相互斗争，导致患者十分痛苦和焦虑。而医生对强迫症的治疗，包括认知疗法、行为疗法、精神分析疗法和森田疗法。认知疗法是对强迫症患者的非正常评价、认知、看法，进行认知上的纠正。比如现实中的风险，肮脏的风险，并没有患者想的那么大，有的强迫症病人总认为，艾滋病病毒随处可见，需要经常消毒家具、居住的环境、汽车等，经常用洗涤液消毒，或巴氏液消毒，这显然是一种扩大性方法。行为疗法是指通过一些行为，让患者暴露在其认为的肮脏的环境中，反复触摸患者以前认为很脏的东西，像汽车方向盘、自行车把手等，通过行为，让患者的病态行为进行消退。   

随着社会发展、气候变化，突发性的公共卫生事件越来越多，涉及的人群越来越广，像海啸、地震、火灾、空难、矿难、泥石流、战争等，这些变化给个体带来明显影响，比如反复受创伤的经历。心里面一直想这个事情，没有安全感，反复做和创伤有关的噩梦。人们的心理创伤像身体创伤一样，也需要消毒、整理、缝合、修复，这种使受灾人群心理得到援助的工作，就是心理危机干预。心理危机干预，一定由经过专业培训的人员做，它与平时心理医生坐门诊，等待来访者的工作模式截然不同。许多心理干预的场所在灾难现场，或和灾难现场相隔不远。受灾者个体一旦出现焦虑、抑郁、伤心、食欲不振、恐惧、想死、无法工作和干家务，并且随着时间的推移没有缓解倾向，应该及时寻求心理危机干预。因为对暴露于灾难现场的人，这种创伤性回忆的损害很大。

"心理干预适应症在临床上，从广义上来讲，心理干预没有绝对的禁忌症，也就是说什么样的人都可以心理干预，所以说即使是健康的人，也可以进行心理干预。从狭义的或者是专门的心理干预来讲，主要适用于各种类型的神经症，如焦虑症、恐惧症以及病症或者是癔症、人格障碍、神经性厌食、性心理障碍、适应障碍、成瘾行为、儿童和青少年的情绪和行为障碍等等。专门的心理干预也适用于心身疾病以及一些重性精神疾病患者。当然了，重性精神疾病应该不是在急性期的。但是专门的心理干预并不是适用于所有的各个病期的患者，对于有一些患者只能谨慎的有限度的使用心理干预，错误的应用不但不能够帮助患者，反而可能会伤害或者是加重病情。对于伴有强烈的自杀观念的抑郁症患者，一味的去心理干预可能会加重患者的负担，所以应该有所区别对待。"

首先要仔细回想是否与他人有过密切接触，如有应先进行自我隔离、观察，做好相关生活事宜的准备，并及时联系社区、单位或学校等组织，进行环境消毒和防疫措施。面对突发公共卫生事件时，适度的害怕是正常且重要的情绪，它可以帮助我们提高对危险的警觉，从而做出相应的反应。如果有不适症状，但又不敢去医院，可先在家进行网络咨询或电话咨询。如果医生建议去医院，可以在做好防护的情况下去医院就医。内容来源：有来医生

"在医学上是没有心理抑郁症这一疾病诊断的，抑郁症的治疗实际上包括心理治疗、物理治疗和药物治疗。到医院来就诊的患者，绝大多数经过专业评估之后都可能已经达到中度及以上，需要借助药物治疗，对此类患者使用药物治疗遵循全病程治疗策略，包括急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。在临床上可以选择舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、氟伏沙明选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，对患者的病态情绪进行控制；也可以选择文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀、瑞波西汀等其他新型抗抑郁药，对患者的抑郁情绪进行控制。必要的时候还可以使用改良电抽搐治疗消除患者自杀的观念，降低自杀率。"

心理危机干预，主要针对大多数正常人群，但是正常人群在大灾难来临或受到创伤时，需要进行及时的心理危机干预。因为心理创伤不及时干预，可能在日后产生各种各样的心理问题。人在受到创伤时，会出现抑郁、焦虑、烦恼、情绪不稳、借酒消愁等，与平时不一样的心理行为。也可能出现无法工作、无法自拔，总是回忆受创伤的经历或晚上睡眠多梦，没有安全感，觉得自己以前的生活被打破，像地震、火灾后的人群，缺乏安全感，缺乏和别人交流的欲望，这时医生及时进行心理危机干预，患者日后产生各种心理问题的可能性会下降。心理危机干预是公共卫生事业，对社会的发展和稳定极为重要，心理危机干预也会降低自杀的发生率，有些人用这种极端的行为，面对现实的压力。

抑郁症的治疗，主要如下：1、药物治疗：大量临床研究循证证据支撑抗抑郁药有效、安全。对于抑郁症而言，是目前国内外较主流、较常用的治疗方法；2、心理治疗：临床发现抑郁的发生除与化学改变相关外，还可能与社会心理因素有关，所以一般会应用心理治疗作为辅助治疗，甚至对于较轻的抑郁，可将心理治疗作为单独治疗手段。心理治疗方法较多，如认知流派、动力流派、人本流派等，均被证实为安全有效的治疗方法；3、物理治疗：如目前使用较多的无抽搐电休克治疗，因为部分抑郁症患者可能存在较强的自杀观念，治疗难度较大或药物耐受性较差，可能需要在短时间内快速地控制症状，则需使用物理治疗，同样也是被无数实验数据及临床实践与反馈证实的一种安全有效的治疗抑郁症手段。

儿童多动症也称为注意缺陷多动障碍是一种以注意力不集中、过度活动和冲动行为为主要特征的精神障碍，针对儿童多动症的心理干预方法主要包括以下几个方面：1、家庭治疗：家长需要了解多动症的特点和症状，以便更好地理解和接纳孩子。家庭治疗中的沟通和教育方式非常重要，家长应该以耐心、理解和鼓励的态度与孩子交流，增进彼此的了解和信任。同时家长还需要积极与学校老师配合，共同关注孩子的行为和情感变化；2、行为干预：针对多动症儿童的行为特点，家长和老师可以采取一些行为干预方法，如表扬和奖励、适当的惩罚等。当孩子取得进步时，应给予适当的奖励。当孩子的行为出现问题时，应以说服教育为主，避免过度批评和谴责。同时家长和老师还应该关注孩子的兴趣爱好，鼓励他们参与有益身心的活动，如运动、艺术和社交等；3、专业心理干预：必要时可以寻求专业心理医生的帮助，为孩子制定个性化的心理干预方案。心理医生会使用一些心理治疗方法，如认知行为疗法、家庭治疗等，帮助孩子改善注意力问题、控制冲动行为和提高自尊心；4、药物治疗：在心理干预的基础上，医生可能会根据孩子的病情考虑使用药物治疗，如中枢兴奋剂(如哌甲酯)、抗抑郁药(如托莫西汀)等。药物治疗需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。总之，针对儿童多动症的心理干预需要家长、老师和专业心理医生的共同努力。通过合适的心理干预方法和药物治疗，可以帮助孩子改善症状，提高生活质量和适应社会能力。