母乳在36-37℃的温度下是最适合宝宝饮用的，建议平时按需进行母乳喂养，可以根据宝宝的需求和消化能力来决定喂养量和时间。
母乳在乳房内的温度与人体正常体温相近，通常在36-37℃。这个温度对于新生儿来说是理想的，因为接近宝宝的体温，便于宝宝消化和吸收。
如果需要加热储存的母乳，温度一般不应超过40℃，否则过高的温度会破坏母乳中的营养成分，如维生素C、维生素B和益生菌等，导致营养流失。同时，加热后的母乳温度也不应过低，以免宝宝饮用后感到不适或导致消化不良。一般建议加热至37℃左右，即接近宝宝体温的温度。
如果母乳被过度加热，可以选择将其冷却至适宜温度，但请注意，冷却后的母乳应尽快饮用，避免长时间存放导致变质。
需注意的是，母乳常温储存最长4小时，冷藏储存最长12小时，冷冻储存最长3-6个月。建议选择适合储存母乳的容器，如奶瓶或储奶袋，并注意容器的清洁和消毒，确保母乳在储存过程中不受到污染。母乳不宜反复加热，以免破坏其营养成分。