睡眠时间不长，可能与年龄因素有关，也可能是由于植物神经功能紊乱、神经衰弱或精神障碍疾病、全身性疾病等原因引起。影响生活时应尽早就医，由医生指导进行治疗。
1、年龄因素：如果是新生儿，每次睡眠时间就可能会很短，但总体睡眠时间长。随着年龄逐渐增长，当步入老年阶段后，机体各方面都会出现老化现象，机体当中褪黑素分泌也会逐渐减少，从而造成睡眠时间缩短、大段睡眠时间难以维持，就可能会出现睡眠时间不长。这都属于正常的生理现象，不用进行特殊干预；
2、植物神经功能紊乱：该病可导致大脑神经功能紊乱、自主神经系统失调，容易引起失眠，可能会表现出睡眠时间不长，还可能会伴有局部皮肤发麻、发痒、头晕、头痛等症状；
3、神经衰弱或精神障碍疾病：该病通常是由于长期心理负担过重、精神情绪不好等因素造成的长期睡眠障碍，从而可能会使患者表现出睡眠时间不长，还可伴有多梦易醒、早醒、记忆力减退等表现。尤其是有抑郁症、焦虑症等疾病，症状可加重；
4、全身性疾病：比如甲状腺功能亢进，由于患者甲状腺功能过于活跃，甲状腺激素分泌过多，导致机体基础 代谢率提升，还可引发神经兴奋性增强，就可能会引起睡眠时间不长，还可能会伴有食欲亢进、消瘦、易怒等表现。
除上述引发神经功能出现异常的情况，临床其他疾病因素，比如心血管疾病、肺部疾病等，也可导致机体不适、器官功能障碍，进而引发睡眠时间不长。因此，怀疑有疾病，积极就医较为必要。