五谷大多数都可以放在一起吃，但是尽量不要一次吃得太多，避免对身体产生不良影响。而且五谷里面的营养成分比较多，一起搭配来吃，还能给身体提供不同的营养元素。
五谷是指生活当中比较常见的一些谷类食物，包括稻谷、麦子、大豆、高粱、玉米等。这些杂粮食物并没有不能在一起吃的说法，因为里面含有比较丰富的膳食纤维、淀粉、维生素和矿物质，也有身体所需要的其他能量，营养比较全面。而且从营养学角度上分析，五谷里的营养成分大体上相似，并不会因为在一起搭配吃而产生冲突，更不会产生毒素，所以也不会引起中毒或者其他不良反应，可以将其中的两种或者是多种放在一起吃。
虽然五谷没有食用禁忌，基本上都可以放在一起吃，而且这些食物里面含有的营养成分含量及类型不同，搭配食用后可以从不同的五谷食物中摄取所需的不同营养成分，有助于为机体补充营养。但是在摄入任何食物的时候，都需要注意适量的原则，以免胃肠道无法负担，反而造成腹胀、腹痛等不适症状。