肩胛骨按压痛可能为生理情况，也可能与外伤、斜方肌肌纤维炎、颈椎病、退行性骨关节炎、肩袖肌腱退行性病变、肩周炎等异常病理情况有关，建议明确病因后进行治疗。
一、生理情况：
如果按压肩胛骨的力度较大，可能导致肩胛骨出现按压痛等，如果日常生活中不存在肩胛骨不适的表现，一般无需进行特殊处理，放松心情，正常生活即可。
二、病理情况：
1、外伤：如果肩胛骨遭受外力创伤，肌肉、骨骼等可能遭受损伤，出现疼痛等症状，可导致肩胛骨出现按压痛；
2、斜方肌肌纤维炎：如果长期伏案工作，可能引发斜方肌肌纤维劳损，产生斜方肌肌纤维炎，可能在肩胛骨的肩胛冈部位、外缘部位出现持续性按压痛；
3、颈椎病：若长期姿势不正确等，可能导致颈椎病，使颈椎神经受到压迫，出现神经支配部位的异常，如按压颈椎神经支配的肩胛提肌部位时，可产生按压痛等情况；
4、退行性骨关节炎：如果年龄较大，并且肩锁关节磨损较重，可能导致肩锁关节、软骨发生退行性损伤，引发肩锁关节退行性骨关节炎，患者可在肩胛骨处出现按压痛等症状；
5、肩袖肌腱退行性病变：随着年龄增长，容易出现肩袖肌腱退变性病变，此时进行上举、外展等动作可以引发肩峰部骨质摩擦，容易导致肩峰下出现滑囊炎症，使患者在肩胛骨的肩峰外侧大结节部位出现按压痛等情况；
6、肩周炎：随着年龄增长，患者可能出现肩关节周围软组织病变，引起肩关节疼痛和活动障碍，也可导致患者出现肩胛骨按压痛等情况，通常左肩胛骨疼痛较为常见。
日常生活中建议注意肩部保养，尽量避免长期负重，采用正确的姿势进行工作、学习，同时注意肩部保暖，一定程度上能够降低出现肩胛骨按压痛的可能性。