气滞血瘀可能是情志郁结、饮食不当、久坐久卧、身体虚弱、经络损伤等因素导致，不同原因，调理方法不同。建议到中医科就诊，由中医师进行辨证，然后制定合理的调理方法。
1、情志郁结：肝主疏泄，如果情志郁结、不畅，阻碍肝的疏泄功能，可导致气滞，气推不动血，可诱发血瘀，需要保持积极乐观的心态，舒畅肝气，通利气血，平时多进行社交活动，培养看书、听音乐、运动、跳舞等兴趣爱好。
2、饮食不当：摄入过多的高脂肪、高胆固醇食物，例如肥肉、动物内脏等，可能导致血液黏稠度增加，致使气滞血瘀，需要多进食行气活血、温经通脉的食物，如白萝卜、韭菜、生姜、洋葱、木瓜、黑大豆、黑木耳等，日常可以饮用茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶，具有改善气滞血瘀的作用。
3、久坐久卧：如果经常保持久坐久卧的姿势，不喜欢活动，更不喜欢运动，容易导致气滞血瘀，建议避免久坐久卧，适量进行有氧运动，如跑步、游泳、打球等，可以调和气血，促进气血运行，从而缓解气滞血瘀。
4、身体虚弱：可导致肝肾亏虚，气血运行就会变差，可引起气滞血瘀，患者可以遵医嘱使用药物来进行调养，例如血府逐瘀丸、复方丹参滴丸、舒肝顺气丸等。
5、经络损伤：如果进行重体力劳动或者剧烈运动，导致筋骨劳伤、经络损伤，可诱发气滞血瘀，建议多休息，可以通过艾灸、针灸、按摩损伤部位来通畅气血。
气滞血瘀的人群容易出现胸胁胀痛、急躁易怒等症状，女性还容易出现月经不调、痛经甚至闭经，出现这些症状的人群可由医生辨证后进行上述调理。