猕猴桃和橙子一般能一起吃，两种食物不会发生相互反应危害身体健康，并且可以补充营养物质、润肠通便，还可以增进食欲、增强机体免疫力，也可以起到辅助降低血脂等功效，应在营养科医生指导下正确吃。
1、补充营养物质：猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素等成分，而橙子含有维生素、微量元素以及纤维素等成分，将猕猴桃和橙子一起吃后可以为机体补充更为丰富的营养物质，有助于身体健康。
2、润肠通便：因猕猴桃和橙子中均含有纤维素成分，进食后可以促进胃肠道蠕动，帮助粪便排出体外，还可以起到预防便秘的效果。
3、增进食欲：猕猴桃和橙子也含有特殊的香味，并且不油腻，吃后可以刺激味蕾，起到增进食欲的效果。
4、增强机体免疫力：两种水果中也含有丰富的维生素C成分，可以起到抗氧化、增强免疫的效果。
5、辅助降低血脂：两种水果中的脂肪以及胆固醇含量也不高，并且其中的纤维素可以促进体内的脂肪成分排出体外，进而起到辅助降低血脂的效果。
除上述常见好处外，还包括辅助改善皮肤状态等，建议在进食时需要控制量，适量进食即可，避免过 量进食，以免引起消化不良，出现腹胀、恶心等不适症状。