释迦果吃多了可能会引起肠胃不适、肥胖等不良反应，对身体健康不利。生活中，适量进食释迦果即可，应避免进食过多。
1、肠胃不适：释迦果中含有较多纤维素，而这种物质通常难以消化，进食过多可能会导致消化功能受影响，出现腹胀、食欲不振等消化不良的症状。释迦果中还含有较多果酸，进食过多可能会导致胃黏膜受刺激，使胃酸分泌增多，引起反酸、胃烧灼感等不适症状；
2、肥胖：释迦果中含有一定的糖分和热量，若长期进食过多可能会导致热量摄入过多，而多余的热量可转化为脂肪储存在体内，导致引起身体肥胖的情况，使身材受到影响。
平时适量吃释迦果即可，有利于补充维生素、矿物质、微量元素等营养物质，也不会对身体造成伤害。