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冰淇淋和可乐一起吃会怎么样

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

冰淇淋和可乐一起适量或者少量吃,一般不会怎么样,而如果大量一起吃,会对胃肠道造成刺激,从而引起胃痛、腹泻等不适症状。由于两者都含有较多的糖分、碳水化合物,因此两者一起吃可导致血糖升高,以及引起肥胖发生。建议日常生活中尽量少吃冰淇淋、可乐,切不可一次性吃太多。

冰淇淋是一种饮用水、牛乳、奶粉、奶油、糖等为原料所制的冷冻食品,可乐属于一种碳酸饮料。两者一起吃通常不会发生化学反应,也不存在饮食禁忌的情况。冰淇淋的温度比较低,通常在0℃左右,人体正常的体温为36-37℃,胃肠道的温度会相对较高,但无具体测量参考值。因此进食冰淇淋可使胃肠血管收缩,导致消化液分泌减少,从而引起胃肠不适。可乐中的酸可增加胃肠负担,所含二氧化碳可使胃肠内有益菌受到影响,从而造成胃肠功能紊乱。因此两者均会对胃肠造成刺激,一起大量吃可导致刺激加重,其不良反应也会加重,如严重腹痛、腹泻等。

此外,冰淇淋和可乐属于升糖指数高的食物,并且含有较多的糖分、脂肪等,一起吃可导致人体摄入过多的糖分、脂肪等,从而引起血糖升高、脂肪堆积,诱发糖尿病、造成肥胖等。因此,建议糖尿病的人群避免吃此类食物。

2023-10-30
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